“莱西”，

        “嗯”，莱西回答我。

        “我心跳好快”，我有些有气无力的

        莱西摸了摸我颈动脉，翻了翻我眼皮，“死亡恐惧综合症，快跟我做”

        “两手平举向两侧伸开，吸气，深呼吸把肺吸满”，莱西对张三赵东说，“你们两个也跟着做”

        “吸气，吸满然后屏住呼吸不要呼出来，屏住，两手用力向两侧伸展”

        过了好久，莱西还没喊呼气，我实在憋不住了，就把气呼出来了。

        莱西这时说话了，“就是要实在无法忍受了，就呼出来”

        “有点像瑜伽”，我问

        “就是瑜伽，快做，别说话，做十五次以上”

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