早上容心通常会买一颗鸡蛋、一个烧饼外加一袋牛奶，其中牛奶可替换为一份粥，但没喝的牛奶要在晚自习下课后解决掉。

        而煮鸡蛋与烧饼的组合也可以替换成馒头夹煎蛋。

        总之，每天必须有牛奶鸡蛋的钙与蛋白质的摄入。

        中午的话多是炒菜和米饭，菜最好是荤的，就算瘦肉丝没几块也行，她不挑。或者吃面，加根火腿肠。

        至于晚上，看着来，不过如果中午吃的面，那这一顿就必须吃蔬菜。

        除此之外，每两周必买一次水果（两周一放假）。

        从高中开学后，她就一直严格按照自定的“食谱”来吃饭。

        一天两天同学们看不出来什么，顶多觉得“哦，应该家里不是很有钱吧”。

        可当时间久了，尤其是每天从不缺席的鸡蛋与牛奶、还有蔬菜以及瘦肉，他们心里开始有了隐隐的感觉。

        零食方面容心从不买薯片等膨化食品，有关系好的女生“投喂”，也只是礼貌性地接受一点点。

        但并不是因为没钱，蛋糕、面包、方便面、话梅、水果糖、水果干等，她都有囤在柜子里。

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