有谁能够不修炼，就坚持十分钟没有任何念头与想法呢？

        这几乎做不到！

        所以，便需要一个强大是工具，在杂念出现之时，将人的意识拉回来

        这便是呼吸！

        呼吸是锚定当下的一个锚点，在起心动念间，通过呼吸将自身拉回来！

        这就是为何打坐要配合呼吸！

        也为何有了各种呼吸法！

        呼吸法，不是为了去吸收灵气的，杂念颇多，灵气都感应不到，吸收什么灵气？

        而且在灵气稀薄甚至没有灵气的地方，怎么吸？

        这是修行的最基本原理，第一纪元很多人不懂，因为他们自身就很强大！

        而且，就算是后世，很多人修炼的时候，也只是知道怎么做，但是却不知其然，不明白为何要这么做！

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