三位拳手依次对王生进行攻击，不可利用步法移动，只能依靠上半身的摇晃和闪避来躲避对方的进攻。

        训练前期王生挨了不少揍，每天身上都有很多拳印，肌肉被打的通红通红的，但是训练效果十分明显。

        王生的进境亦是很快，一个月后，他的上半身的灵活度虽然和步法还有差距，但是已经达到了让杜青满意的程度。

        王生全运会的决赛对手冷元盛，就是依靠灵活的上半身摇闪，和王生打的平分秋色。

        而如今王生的上半身的灵活度就是比起冷元盛亦是丝毫不差，如果两个人再打一次，王生有信心可以压制他，不至于打的那么危险。

        “很好，第三节的训练过关，接下来就是最后的练习。抗击打能力的练习除了增加肌肉强度之外。。例如颈部肌肉，胸肌腹肌等等。还有一个很重要的练习就是身体的抗震能力。”杜青道。

        拳手重拳的震动伤害同样不可小视。

        训练方法一，护具穿戴齐全，拿好拳靶，接受疯狂的进攻。

        训练方法二，负重跳跃，单脚站立和纵跳练习。

        训练方法三，肌肉强度练习。

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