气功即吐纳法，是一种自我调整呼吸气息，吐故纳新的方法，故人称之为叹息，就是调整自己的呼吸气息。

        平时人们虽然在不断的呼吸，但是确很少注意呼吸的节奏和深浅。

        金刚气功是主动用意识去调整自己的呼吸。 。改变呼吸机能，帮助气血通畅，提高脏腑功能，从而达到强化体质，开发潜能的目的。

        练功时要做的心静自然，身容天地。

        用自己的意识去感受这个世界，此时的心静如之水，在这一刻你的身体就是整个世界，去抓住世界的运行的轨迹和规律。

        引导世界的力量进入自己的身体之中，从而诞生第一丝气。

        气若游丝，行走在血液骨骼筋骨之中。

        王生拥有上一世的经验，紧紧用了一个小时的时间就已经修炼成功，体内诞生了第一丝金刚之气。

        王生收功，气功的练习不是一朝一夕可以大成的，需要悟性和日积月累。

        有的人练习一辈子气功。。始终都是在入门阶段，可有的人几年之内就能练习至大成，个中原因谁也说不清楚。

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