体校的拳击教练不是每天都讲课的，大多数的时间都是学生们自行练习。

        只有发现一些好苗子的时候，才会引起教练的注意，然后重点培养。

        王生第一天的出色表现就引起了教练的注意，他也很想看看能够一拳解决甲虎的人到底是个什么样的角色。

        王生的锻炼很疯狂，起码体校内任何一个拳击运动员和他相比都差远了。

        100公斤重的杠铃，抗在肩膀上很有规律的起落。

        王生正在锻炼的是负重深蹲，十分标准的深蹲姿势。王生的身体看起来并不是很强壮，可是那杠铃好像没有什么分量一样。

        深蹲训练对于拳击手是很重要。也是很基础的训练。

        深蹲能够很好的刺激全身力量，要知道腿力、腰力、臀力已经代表了全身大部分的力量。此外，由于深蹲可以刺激能最大限度的刺激**激素的分泌，对于上肢的锻炼也有很大的好处。

        深蹲的锻炼效果在擂台之上可以很好的体现出来，身体灵活的移动和躲闪之时，出拳的角度和力量，深蹲的作用处处可以体现。

        让深蹲变成擂台上身体最自然的反应，当你的身体锻炼道这个程度的时候，那么你的实力绝对已经是拳王一级的了。

        “25、26、27”王生的动作慢了下来。 。现在的身体素质，负重100公斤，只能做到27次而已。

        如果在勉强继续下去，会伤到身体，王生很明白这个道理，运动要适量不要过量，否则对身体造成的危害是不可估量的。

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