他十一岁时，父亲去世，由生母督学。

        十四岁时，赵孟頫因其家世代为官，亦入补官爵，并通过吏部选拔官员的考试，调任真州司户参军。

        赵孟頫自幼聪敏。 。读书过目不忘，下笔成文，写字运笔如风。

        南宋灭亡后，他一度蛰居在家。

        丘氏说：“圣朝必收江南才能之士而用。你不多读书，如何超乎常人？”

        赵孟頫因而越发努力，拜老儒敖继公研习经义，学业日进，声名卓着。

        吏部尚书夹谷之奇，推举赵孟頫为翰林国史院编修官，但他辞不赴任。

        至元二十三年（1286年），赵孟頫被行台侍御史程钜夫举荐，受元世祖忽必烈的礼敬，历任集贤直学士、济南路总管府事、江浙等处儒学提举、翰林侍读学士等职。

        累官翰林学士承旨、荣禄大夫。晚年逐渐隐退。。后借病乞归。

        当年，忽必烈曾向赵孟頫询问叶李与留梦炎的优劣（二人均为降元的宋臣）。

        赵孟頫道：“留梦炎是臣父亲的挚友，为人庄重厚道，很自信，多谋能断，有大臣之才。叶李所读的书，我都读过，他所知所能的事，臣都能知能办。”

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