继而两手先左后右向前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；接着抬头面朝天，再低头向前平视；最后。 。如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。

        第二式，鹿戏。

        按上四肢着地势，吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后稍停；呼气，头颈回转，当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。

        如此左转3次，右转2次，最后回复为起势。

        然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。

        如此左腿后伸3次，右腿2次。

        第三式，熊戏。

        仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下，头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚落床面，当左肩一触及床席，立即复头颈用力向上。。肩离床席；略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替，各7次。

        然后起身，两脚着床边成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床边；当左脚、右手掌回落后，即抬起右脚和左手掌。

        如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。

        第四式，猿戏。

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