一觉醒来，又是满满的一天，程雷依旧是早早的来到学校，下午自己只有到最后一节课才能去参加训练，相比起其他人，自己的训练时间，显得有些少。

        所以，程雷早晨起的一般人都要早，程雷给自己定了一个目标，最近这段时间，还要把防守继续提高。

        现在自己的防守水平明显提高了很多，但是，程雷知道，如果面对超强攻击能力的选手，自己的防守还是嫩了点。

        简单的热身后，程雷就开始了全场的无球滑步练习，滑步是防守的最基本步法，掌握好了滑步的节奏，以及发力点，在配合上手上的动作，会让防守变得更加密不透风。

        练习滑步。是一个枯燥的过程，也是极其消耗体力的过程，好在，程雷的体能惊人，早晨的所有时间，程雷都用在了练习防守上面。

        天放亮了，同学们也开始陆续进入校园了，程雷收拾好东西后，换了套衣服，走向了教室。

        哐当！

        “不好意思，不好意思，我不是故意的！”程雷赶忙道歉道。

        刚才自己走路，还在想着防守的姿势，进入教室的时候，没有注意到有个人从里面走出来，一下子装了个满怀。

        “没事，你快放开我！”一个细不可闻的声音在程雷怀中响起。

        程雷这才反应过来。 。刚才撞得一瞬间，自己本来的把对方搂住了，避免对方摔倒。

        “班长是你啊！对不起，刚我走的太急了，没注意到你真好出来！”程雷低头一看，真好对上了卓佳悦的眼光。

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