一夜无话，次日清晨。

        傲狂将血刃召集起来，扬声道：“从今天开始，我们将一起进入苦修。在此之前，我先讲述一下我设定的安排

        ，以及具体的计划。你们要记住，每隔十天我便为你们传功一次。其后你们用一天的时间，稳固我输送的真气，而后八天你们便要用尽最后一分力气苦练少林绝技，最后一天就要将真气调整到最巅峰的状态为接下来的传送真气做准备。都记下了没有。”

        话音刚落，血刃齐声道：“是，狂少。我们记下了。”

        听完这些，傲狂继续道：“现在，我们说一下具体的计划。每天清晨，负重围绕冰火岛奔跑，用来修炼《蜻蜓点水功提纵术》。中午的时候嘛，这座火山高有五百米，我要让你们从山顶一直翻滚到山脚，期间的路上没有一草一木只有零零碎碎的石块，你们不许闪躲，要用这些撞击的力道借以修炼《金钟罩》，傍晚的时候再迎着海浪修炼《燃木刀法》。都听见了没有。”

        “是，狂少。”血刃齐声回应道。

        听完，傲狂继续道：“好，现在我就带着你们开始第一天的苦修。让你们熟悉下未来很长一段时间要过得生活。拿着让你们准备的铁桶跟我走。”说完傲狂越过众人率先走出火山。

        开到海岸，傲狂向血刃扬声道：“来冰火岛之前，我让你们每人准备两只在底部有孔的铁桶，这水桶我计算过

        ，放满水到漏光要用一个时辰的时间，而围绕冰火岛跑上一圈有六十里左右，所以你们要将铁桶内灌满水，双手各抓住一只铁桶将手放平的奔跑，争取可以来水漏光之前跑完一圈，记住我所说的负重不光要手持铁桶还要背负放置石块的竹篓。如果有人可以在水漏完之前跑完一圈，那么就要加重石块。还有就是每天早上要跑三圈。你们一共七十二人，所以最后跑完的九个人将会没有午饭。现在你们便将铁桶灌满水，然后立即沿着冰火岛奔跑。”

        “是，狂少。”血刃回应道。

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