不像正道那样，只修法，不修身。

        所以，天一早。门内众弟子都会聚集到第一院落内的习武堂内习炼身体，锻炼肌肉。

        虽然萧羽是第一次这样举重石蹲、练习力量，但是对于他而言非常简单。

        他本是森林长大，在森林内行走的地方都是树上，大多手臂作用比腿都多。在手上的用力上比腿都大。

        只有按照一定时间，锻炼体魄之后，才规定食用早餐，早餐过后，门内各长辈师傅、师叔会各自讲堂。讲解修炼法。以便下面的弟子遇到关卡而逆行。

        讲堂在第二院落内，依靠着比武场，是一间足足不下百平方的大房子。里面有椅子、桌子桌子上摆放着各种书籍。

        当萧羽走进的时候，仿佛让他回到了读书时代。按照他的想法，这根本就是课堂上。

        萧羽找了一张靠房子后面的位置坐下，稍微在桌子上翻起了书本，这些书都是讲解修炼的解释，修炼的速度、毒药的原理、还有修炼上遇到壁垒怎么办？等等各种解释。

        随便翻开一本书，萧羽不得不叹服。拥有这类讲解的书籍，他自信自己修炼起来的速度绝对不会慢。

        因为差不多他遇到了问题，这里面都有解释。

        “在森林里的时候，我整整修炼了《万火邪毒决》十余年，在丹田之内没有存留半点真气，原来并不是《万火邪毒决》是妖兽专修的秘籍，而是因为我没有在丹田中铸基，这修炼一途中就像建房子，房子建的好需要地基。而铸基就是最简单的原理，地基建的好，才可以越往上建造。以前我不懂得铸基，所以真气一入丹田就会散掉。”

        铸基就好比如房子的地基，修真人需要把基础打牢，才可以修炼，就像房子一样，不造地基，直接造房，到半路的时候必会倒塌。只有下面弄好，才能想到上面。

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