“我给它取了一个名字叫哑铃,两头的圆柱用十斤的玄铁。”
“这又是…”
“木马,双杠,单杠,格子栅栏。”
“那这个…”
“…”
宁昭一个接连着一个解释道。宁海在一旁听着,对宁昭又是佩服又是惊诧。
“锻炼不能靠蛮力,要讲究每日的积累才是。”宁昭道。
“用你画的这些?”
“对,你不用怀疑我的方式,这些若是锻造好了
,军中将士们的体能你自然不必再担心。”宁昭道。
宁海闻言点点头。
“其次,我数了数军中的将士,大概有一万人之多。日后每二十人分为一个战斗小组,选出一人做为组长。战斗小组可合为一个五十人的班,选出一人当班长,带着战斗小组的众人一同训练。
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