今天一天，除了中午吃饭，雪言风基本上都在练习这些动作。

        待到下午之时，他已经感觉身体不是自己的了。

        他虽然脱离了断灵狱，在雪温多次的调理之下，身体慢慢恢复了一点，即使是突破了炼体境界重，达到二重，雪言风的身体素质还是有些羸弱。

        在还差几十次甩腰动作的时候，雪言风就瘫了下来，不想再练了。

        最后在银针威胁下，他还是坚持练习完寒香所要求的次数。

        而这时，练完了这些基本动作，又轮到了修炼纳气之法。

        雪言风盘腿而坐，闭目养神，他开始修炼《蕴元决》。

        经过一天的极限体力消耗，在修炼纳气之法时，雪言风发现修炼灵脉的灵气吸收速度好像快了很多，而且他的感知力也加强了一点点。

        感受到这些情况，雪言风心中一喜，这是修炼境界在慢慢提升的现象。

        修炼之道讲究动静结合，他白天所练习的那些动作为“动”，现在修炼的纳气之法为“静”，两者都不断的在淬炼身体全身，使其变得更强。

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