他握住林绾绾的手，“你需要人照顾！”

        “我……”

        “绾绾！”他沉声说，“别让我担心。”

        “……”

        刚才老爷子的话她也听到了，宫寒的毛病不是三两个月可以调理好的，时间长一些，说不定需要三年五载的调养。

        而这期间，她自己也必须注意。

        老爷子给她制定了运动计划，让她每天早晨快走半个小时，如果在鹅卵石上快走最好不过，能激发她脚底的穴位，疏通经络改善血液循环。运动之外，还要注意少碰冷水，生活中也要注意保暖，不吃生冷的食物。

        同时。

        跟中药一起进行的，还有食补。

        她要多吃温补的东西。

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