活力提升，便意味着身体可以承受更剧烈的运动，产生更多的精气……

        第二天一早，陆天便早早来到学校开始了训练。

        陆天是每天早上下午各训练一次。

        本来作为一名短跑运动员，日常训练中更加偏重技巧与爆发力方面的训练，体育老师给设定的训练内容也是蛙跳、单足跳、负重跳等。

        尤其是到了现阶段，马上就要面临高考前的体育加试了，老师更多的也是安排一些轻量的训练内容，以保持状态，避免一些大运动量的项目，免得过犹不及。

        但是陆天不管这一套。

        他现在可是就差精气了，只要精气的量足够，他便可冲击灵窍。

        而要产生精气，只能是靠大运动量。

        所以，陆天现在就是负重加速跑，根本就不理体育老师的劝说。

        甚至负重也是越来越多。

        之前负重十公斤，加速冲刺一百米就要气喘嘘嘘了，一早上来个三四次就差不多到极限了。

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