先翻炒配菜，接着，沐小月又取大枣去核，切成小块，和米饭一起浸泡。

        “夏主厨说了，大枣碎要和米饭放进豆浆机搅碎成糊，这个环节有许多需要注意的小细节，比如，米饭需要的是锅底的锅巴，这样打出来效果才好……”

        美食博主有板有眼说着。

        很快，视频画面中，大枣米糊和红糖水混搅，沐小月眉开眼笑道：“喜欢吃红糖的童鞋，可以多放红糖水。夏主厨的食谱有注明，不放红糖也很好吃，但放多了味道也不会有大的破坏。”

        夏羽津津有味看下来。

        这是一份很普通的《早餐蛋饼卷》食谱，不过，里面加进了他个人的小创意，比如枣泥和红糖混合，搓成长条夹在蛋饼中形成馅料，一起吃可活血、补气、补血、升糖，别小看这份早餐食谱，夏羽好歹赋予了它中医‘医食同源’的理念，健康又养生。

        视频长约20分钟。

        从头看到尾，最后，沐小月端着一盘红枣泥馅料的蛋卷点心，喜滋滋目对镜头道：“还请夏讲师不吝给予点评！”

        过程中，弹幕挺多的，内容也很有趣，看得出来沐小月粉丝众多。

        看完夏羽就在微博@沐小月：

        “其它没啥，就煎蛋饼时火候有点问题，但瑕不掩瑜，我给你90分优秀的成绩！”

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