第二天天刚亮，陈学平两口子还没起床，就被林大友的敲门声喊醒了。

        天气还热，林大友只穿了个背心，一副神清气爽的样子，寒暄了几句就把陈凡从床上提了起来。

        陈凡正眯瞪着眼，被林大友拿绳子套了圈，牵着在厂里跑起了圈。

        习武初学者，特别是这种骨骼还没长开的孩子，是不宜学刚猛招数的，打基础却没问题。

        连着好些天，陈凡都没学到任何动作，每天就是清晨起来跑半个小时的步，站半个小时的桩，晚上回来再跑半个小时的步，站半个小时的桩。

        每天两个小时，不多也不少。

        跑步还好。

        适应了节奏就谈不上累了，而且年纪小恢复快，睡一觉就没事了。

        难就难在站桩！

        陈凡小胳膊小腿的，却要站成标准的马步，动作稍有变形屁股就会遭殃。

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