“知道了！”

        陈凡点头，也没要林大友提醒，就跟着他围着厂子跑圈了。

        大人和小孩的步伐不一致。

        林大友为了照顾陈凡，还特意把步子放小了一点，谁知这小子一声不吭就跟了上来，还脸不红气不喘的。

        他加快了几分，陈凡依然没有落后，只是气息急促了一些，眼神却依然坚定。

        看出陈凡的决心，林大友也没再戏弄他了，带着跑了几圈热了身之后，就开始指点陈凡如何站桩了。

        下盘稳，基础才打得牢。

        陈凡以前站马步，一次最多只能坚持两分钟，今天不知受了什么刺激，接近五分钟了都还挺立在那里。

        林大友都有些看呆了。

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