余航自然知道这次能在怨婴手底下活下来，纯属是侥幸，下次可能就没有这样的好事了。

        所以余航只能默默接受了。

        “这个计划从明天开始完成行不行？”余航抱着侥幸的态度问道。

        徐庆之板着脸，说道：“不行！”

        好，你狠！

        余航去换了一身运动装然后就出门了，他要先从十公里开始练起。

        一般人跑十公里差不多要一个小时的时间，而余航足足花了两个小时才拖着死狗一样的身体趴回了河神事务所。

        这十公里，余航先是跑，跑不动了就走，最后差点累死在外面。

        回来之后，余航感觉自己的身体好像散架了一样。

        “不行了，不行了，我跑不动了。”

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