管家大院内，阵阵饭香让凌鹏和洛宣无心打坐，他们正在按照青菱给的心法和修炼法提升自己的魂力，每日练习丹田之气，魂力缓慢提升，等到达了身体素质承受的极限，魂力的提升自然停止。

        这种靠天地精华吐纳的放出属于基础中的基础，也正适合魂力觉醒者凌鹏和洛宣，至于身体素质的提高，也只能通过最基础的锻炼来增强了。

        周冰正在厨房忙碌着，离开了张天翔，她脸上的表情多了许多，至少懂得了笑，没有了之前冰冷无情的感觉。

        管重依旧躺在他最爱的摇椅之上，喝着茶享受着正午的阳光，凌鹏和洛宣曾多次劝说管重按照心法和修炼法来锻炼，可管重就是无动于衷。

        那是因为他们根本不知道管重的修炼法独一无二，提升魂力的办法就是要多管闲事，改变别人的命运，并且他的身体素质早已超越了基础心法带来的极限。

        青菱给予的基础锻炼方法，最多也只能让凌鹏和洛宣拥有D级身体素质，而管重此时挨过雷劈后已经拥有了B级身体强度，自然不需要在进行最基础的身体训练了。

        一股香味突然传来，管重睁开双眼往身旁看去，石桌上摆放着刚出锅的热菜，每一盘看上去都是色香味俱全，这让管重差哭了出来：

        “终于看见菜了，人吃的。”管重迫不及待的拿起筷子，伸向了糖醋鱼，夹起一块酥脆的鱼肉放在嘴里，唇齿留香，糖醋均匀。

        “好吃吗？”周冰满脸期待的看着管重。

        “好吃！”管重情不自禁的竖起了大拇指，自从凌鹏来到这个家后，除了早上的白面馒头和稀饭之外，管重就没见过什么叫菜了，加上之前管重都是用方便面对付日子，像这种完美品相的菜，他也不知道自己多少年没吃过了。

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