“三体式”是形意拳的站桩法门，在站桩时感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体，因此这桩法叫三体式。

        魏然花费了一整天的时间，一直在摸索着封闭全身气孔的诀窍。

        凭借着大脑细微的观察力，一寸一寸摸索到了每一节脊椎骨，怎么样活动，怎么样微微牵引全身。

        站三体式需要在重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，将全身气孔封闭，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。

        即使魏然的大脑对身体的掌控能力很强大，但是身体没有经过专门的锻炼，一时之间跟不上大脑的节奏，重心总是落不到自己的尾椎上，自然也无法站得身体汗毛炸起来。

        脊椎不比手脚，可以随意控制。

        “尾椎，尾椎。。重心，重心。。。。三体一式。”

        到底该如何才能将重心下落？

        动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。

        “幻想自己有一条尾巴，然后控制住尾巴。”

        魏然努力的回忆着那天唐紫尘教给他时候的每一个动作，一点点的推理，一点点的用身体去验证。

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