人体获取能量的方法是通过进食，而食物中的能量是巨大的，它仅有一小部分会被人体吸收。其实这些能量的产生就是分子化学键的断裂所产生的能量，这些能量最为直观的体现是热量。

        身体吸收的这一小部分能量也不能完全的利用起来，依然会有很大一部分的浪费。内家拳的奥义就是截取了通过毛孔散发的能量浪费，将其转为己用。

        排汗是一种排毒和调节体温行为，更是人体第三大呼吸系统，在人体毛孔运转时，会有非常大的能量被排出体外。

        内家拳最为经典的地方在于，它封闭了全身气孔，却又通过站桩的起起伏伏调理人体的气血，在身体内部重新形成了一个能量的内循环。不但是维持了身体的温度，毒素也通过血液的循环通过排泄的方式排出体外。

        毛孔封住的气，并非指单纯的人体废气。在中医上来说应该是水谷之气，富含有营养。这些营养被保留在身体内部之后，其余无用的气体就会通过口鼻流出体外。

        所以，真正的内家高手，很注重气息的调节，一般都是呼吸绵长，又深又细。

        内家拳练气血，气，指的是封闭全身气孔，在肺部进行气体循环，然后排出体外，而营养则是在气血交换时由气过递给血；血，指将毛孔之气的毒素通过血液循环在肾处滤除，在排泄中排出，又能将气体中的营养带到全身各处，壮大己身。

        气与血，就可以泛指在人体内重新生成的两大循环系统。气体循环与血液循环。

        这就是内家拳中所说的，炼精化气。但是魏然感觉，炼气化精更为准确些，当然这其中很可能有一些魏然所没有考虑到的的东西。

        做到封闭全身气孔之后，魏然感觉自己的精气在渐渐恢复。体质改善，力量增加，每一天都会有变化，这种增长的速度并不是太大，但魏然却能准确的测量出来。

        同样是封闭全身气孔，截取力量壮大己身，但是魏然的效率绝对要比常人高出很多倍，这就是超级大脑的恐怖之处。

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