艾伦·泰勒昂首挺胸道：“上午十一点锻炼结束后，休息了半个小时后吃饭，接着又午睡一个小时，下午的训练十分钟前才刚刚开始。

        首先，我以每秒2400米的速度沿着最外侧跑道跑了一百圈。

        热身完毕之后，我开始挑战每秒3400米，十圈后，体力消耗过半，经过5分钟休息调整，我以每秒2985米的匀速奔跑到现在，与昨天相比，进步了5米，现在还保持着百分之三十左右的体能，师傅，汇报完毕。”

        “好，再接再厉。”

        王伦夸奖了一句，又道：“你是我的大徒弟，本来，为师也不想给你太多压力。

        不过，你的小师弟天赋也在速度上，如果你不努力或者稍有松懈，将来被他赶超了，为师是无所谓，就怕你自己面子上过不去。”

        “师傅，我懂的，您放心。”

        艾伦·泰勒道：“我一定会做好表率，严格要求自己，绝不懒惰。”

        “嗯，你平时的刻苦为师都看在眼里，正所谓：师傅领进门，修行在个人。

        你入门之后，能够懂得持之以恒的道理，为师亦甚感欣慰。”

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