经脉打通，气息自行循环运转，以后吸收外界灵气，也自然会多出一分。

        “好像……也没什么难的吗？”

        宁远感受着体内强大了不少的元力气息，自语一句。

        一看时间，已经超出了十二点，宁远也就熄了继续冲击带脉的想法。

        吃了点东西，洗刷之后开始卧姿调息，不知不觉，又睡着去找周公下棋了。

        早上醒来，宁远神采奕奕，稍稍活动一番，然后站着调息运转元力，以意念引导气息从气海丹田上行，至神阙停留，蓄力片刻，沿肚脐从左往右至章门穴，再蓄力片刻。

        一个一个的穴位冲击，花了不到半个小时，整条环腰状带脉便全线打通。

        无形之中，感觉全身气血一紧，宁远知道，这是带脉贯通的缘故，带脉，有约束诸经的作用，使得武修体内的气血元力不易外泄。

        相比打通任督二脉的辛苦和花费的时间，冲、带二脉，真是容易了太多。

        这其中有邵峰亲自出手，帮他用元力提前引导了一遍，省去了许多的摸索时间，再则他吃下的丹药和药膳，也功不可没。

        宁远没有太多兴奋，默默体悟了十多分钟，然后练习站桩和步法、格挡等。

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