小餐厅内，看着不良于行的宁远，再看到他手背手腕上有破皮伤痕，沈蓓关心问道：“谁欺负你了？是不是花毛，你和姐说，我教训他。反天了他，峰哥不在就开始蹦跶。”

        花毛一缩脖子，抗议道：“不是我，他自个摔的。”

        宁远没有否认，笑道：“是我自己摔的，班长当陪练，没还手那种。”这不是告状啊，只是陈述事实。

        沈蓓狠狠瞪了讪笑的花毛一眼，她对于这其中的名堂，心知肚明。

        正色告诫宁远道：“你现在主要是练好基本功，等峰哥教了你如意桩的后续，再开始对抗训练，不要着急，打好基础最重要，别跟着花毛他们瞎胡闹。”

        前天馆长出手教训花毛，把花毛摔翻在地上凉快，就因为花毛打乱了宁远的训练计划，馆长生气了。

        花毛这家伙是皮子又痒了，等馆长回来，要狠狠地参他一本。

        宁远忙道：“沈蓓姐，我记住了，谢谢你。”

        “吃饭吧，等下我拿药给你，涂一涂，一晚上就消肿化瘀。”

        吃完饭喝完药膳汤，在教室里消化完药力，沈蓓果然拿来一小支药膏，上面没有文字产地，涂了效果很不错，清清凉凉的，还剩下一点，宁远就揣口袋了。

        认认真真练习了一节课的桩功，宁远感觉，他还差一点点，就能突破一小时的站桩要求，达到馆长教他如意桩后续的条件。

        回到住处，练了一阵功，看书，吃宵夜补充能量，洗刷睡觉。

  The content is not finished, continue reading on the next page