看到这里，你或许会想起我们曾经探讨过的另一类人——那些无法说“不”、总是忍不住取悦别人的“讨好者”。的确，讨好者十分在意周围人的眼光，怕被拒绝，也怕给别人添麻烦；但人际关系高敏感的人，不一定有讨好他人的倾向。

        比如小苏就是一个典型的“讨好者”，但他讨好是有目的的，是想拉近距离，作生意。讨好是他的职业，不是他的人格。

        而黛玉，是敏感者。她太在意别人的评价，以至于颠倒了主次，有时为了在仆人面前表达尊严，居然对自己最爱的宝玉，尖酸刻薄。

        举个例子，在怕被拒绝这件事上，两类人的内心戏可能会非常不同。

        讨好者总在过度帮助他人，满足他人的一切需求；在担心被拒绝时，讨好者的内心戏是“如果我不能让周围人满意，他们可能会抛弃我”，于是会加倍努力地取悦他人。

        而人际关系高敏感的人，在担心被拒绝时，会更多地纠结于对方可能会怎么想，沉浸在可能被拒绝的焦虑之中；如果真的被拒绝，人际关系高敏感者的内心可能是崩溃的，只剩下一句“我自闭了”，并回避后续的交往。

        甚至有时，人际关系高敏感的人，会在认为对方可能讨厌自己时，主动表现出自己不喜欢对方，以此维护自己的骄傲和脆弱的自尊心。这明显就是黛玉的做法了。

        人际关系高敏感者经常会陷入自我怀疑，一边纠结自己是不是又想太多了，一边继续担心别人对自己可能有哪些不满。黛玉作为寄人篱下的人，总有一种不安全感，也许，这是她内心敏感的主要原因。

        长期处于这样的担心、纠结之中，人是不快乐的。有多项研究表明，人际关系高敏感可能会从社交、情绪、身心健康等各个方面为我们带来负面影响：

        第一个影响是，社交与情绪压抑。黛玉多思，不如说她太敏感，最后患了忧郁症。许多人际关系高敏感的人，因为过度担心别人对自己的看法，而压抑自己的想法、情绪和需要。久而久之，由于自证预言，周围人可能真的会容易忽视他们，致使他们在人际交往中频繁碰壁。

        而当人际关系变得复杂时，高敏感的人会感受到强烈的不安，甚至会表现出社交退缩的倾向。

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