直到陆南扮演着宁文然，笑呵呵的让他们开始第二天的训练。

        内容简单，俯卧撑。

        要求变态，背上要背个人。

        一个人体重再怎么轻，好歹也是成年人，女生八九十斤总归是有的，男生只要发育完全，不是太矮，一百多斤也跑不了。

        ······平均负重一百斤，做俯卧撑。

        得亏宁文然这变态想得出来。

        而且他还很体贴的说明的要求，两人一组，一个人做完就换下来背的人再做，不允许换搭档，有一个人没做到要求的数量，两人全都算失败。不允许搭档帮忙分担任务量，必须自己做完。

        要求说完，底下的学生已经摩拳擦掌咬牙切齿想上台打教官了。

        要不是陆南是个女孩子，真有人要上去揍人了，但只能忍着。

        而身为见过宁文然身手的一群新兵蛋子，在面对宁文然也是同样的愤怒又不得不压制。

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