紫的脸色，看起来跟死人没什么两样。

        反正，肯定是有什么东西断了，至于到底是什么，紫说了，“不要担心”。她的腰到最后也没能直起来，但，肯定是没啥大碍的。

        毕竟是了不起的妖怪贤者嘛！

        “既然没啥问题，那咱们就继续哈！”

        纳兰暝笑得很灿烂，全然不顾及八云紫那像是要将他生吞活剥一般的眼神，很是轻松地说道：

        “接下来咱们做一组半船式，大概五十个左右吧！这个动作也没啥难度的，以妖怪贤者的能耐，一定能轻松办到，加油！”

        “可以，来就来！”

        紫也算是看破了，到了这个份上，继续照着纳兰暝的指示做下去，肯定是活不成的，但就地认输承认自己办不到，那也是死路一条，前者是物理性的死亡，后者是社会性的死亡。横竖都是要死的，与其死得屈辱，不如死得壮烈。

        而且，“半船式”这个动作看起来也不是很难，努努力还是能办到的！

        所谓的“半船式”，又称“半船式瑜伽”，是一种与仰卧起坐类似的动作，只是背要挺直，两腿不能弯曲，而且后背与双脚都不能碰到地面。

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