早上六点钟起来晨跑，吃早餐，如果上学书包里备一盒发酵酸奶，因为要跑操，需要补充体力，当然，酸奶是跑操后喝中午一碗粥，晚上一盒发酵酸奶一个苹果，吃完一个小时后出去慢跑。

        听起来很容易，做起来真的真的真的很难啊！

        “学姐…”“放心，周一到周五我陪你，周六周末阿宁陪你。”顾隐歆说道。

        有人陪还可以，她应该可以坚持吧！

        “不要幻想自己瘦下来的样子还不努力，要向所有人证明，你不是不可以瘦下来，而是一直没有行动而已！”宁青言笑道。

        归依点了点头，大叫道“我要减肥，我一定可以瘦下来！”

        “你可以的。”宁青言拍了拍归依的肩膀。

        “我来不及了，阿宁，交给你了。”顾隐歆说完背着包匆匆地走了。

        归依眨了眨眼，学姐这么急要去干什么？

        “走啦，我可是比你的顾学姐更严厉的哦！”宁青言拉着归依说道。

        宁青言带着归依去了健身房，这么一会儿下来，归依就气喘吁吁，累的不行了！

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