在裴总制定了训练日程之后，张元稍显担忧，但还是还是严格按照这个日程来执行了。

        果然，这群网瘾少年第一就被练得够呛。

        早晨本来安排的慢跑，但这群人很快就从慢跑变成了快走，又从快走变成了慢走，最后又从慢走变成了原地快喘。

        晚上安排了力量训练，当练完了还没觉得什么，只是觉得似乎身体有种被掏空的感觉，结果睡了一觉，第二就差点下不来床。

        好在娅玲教练是专业的，训练过程中时刻关注着每个饶身体状况，而且不论是营养补充、练前热身、练后拉伸都非常专业，所以没有大碍。

        不过即使如此，这些人也还是被练得够呛，开始健身的第一周，游戏中的单排训练质量和训练赛效果直线下滑，十个队员在高分段单排里人均掉了一个段。

        等到邻二周，事情开始发生了一些微妙的变化。

        原本瘦得像竹竿一样的队员，身上的肌肉量开始明显增长，虚胖的队员肉眼可见地变瘦。随着对健身运动量的逐渐适应，众饶游戏状态也在慢慢恢复。

        然后，其中一队就先开窍了。

        姜焕的队伍开始在训练赛中用出各种骚套路，直接打了个七连胜，把黄旺这一队的头都给锤爆了。

        至于为什么这么拼……

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