这次，全体除了赵风以外，五十位人员都声嘶力竭的吼了起来。

        “好”赵风目光灼灼的看着众人，用力的拍了拍手，道“那我们便开始训练下面全体都有，给我分成两列站齐。”

        众人闻言赶忙动了起来，站成两列，每一排都有二十五个人。

        “全体卧倒，俯卧撑，第一轮，一千个，开始”赵风大喝一声。

        此时众人的血液都热了起来，虽然知道一千个自己根本达不到，但全都俯下身自开始做了起来。

        赵风则站在一旁喊着口号“一、二、一、二”

        喊道一的时候，人们的身子落下，两秒钟后，赵风喊第二下，人们的身子支起，如此反复，赵风走在两排的中央处，着重的照顾那六位女子，看她们的动作不规范的话，就过去及时提醒。

        赵风可是清楚的知道，当时说起五十人的时候，张汉只对这六个女子有些兴趣，还是因为想要给师娘安排人。

        只是这些人中，大部分平时都是养尊处优，并不会锻炼身体，所以身体素质还是比较差。

        大概做了二十个俯卧撑，就觉得做不下去了。

        而许勇、阿虎以及老孟三人，做了二十个依旧很轻松。

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