在体表近龙犀鳞甲处修炼**，以外及内，只是所炼之处仅仅有十几处，无法覆盖全身，也就不能真正的由外及内，除非有机遇，否则难以晋升。

        从第二日看那些炼体功法后杜辛便知道炼体之道，第一阶段乃由外炼筋骨，而后内生宗气劲力。

        这宗气乃是灵气与气血相合再衍生的一种奇异灵气，不同于精元、真元，但是相差无几。

        这宗气劲力内炼髓骨全身不缺便可相当于炼精、神湖之境，这时候便称之为宗元。

        而后炼五脏生秘府相当于合丹，此后炼髓脑、而后换血等等，只是再向后便不知是什么了。

        这对于二人已经太过遥远，毕竟他们如果仅仅修炼这些功法，终身炼骨无望。

        而且他也知道，自己既往窍穴中的力量便是宗气了。

        “你二人修炼起来看看。”杜辛对着二人说道，而后站在一边。

        陈岩和宋藐同时点头，而后找来石块，褪去上衣，开始运转功法。

        杜辛见到他们运转功法时候身体肩膀、肩甲处筋肉忽地膨出，像多出一块似的，而后两人用石块用力的捶打此处，直到捶打的筋肉糜烂方才停止，而后再炼下一处，在修炼期间两人均是咬牙忍痛不止。

        “停下，这样太难了，你们是男子还好，如果女子怎么办？”杜辛问道。

        “大人，大晋朝之中女子修行者不多，毕竟有灵性可修行的人很少，而体修之人众多，但是体修中人如果不是意志坚定之人也不能有多大成就，更不用提修炼时

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