“军伟，这就是沙袋，是练习拳头力量的工具。”说着，韩班长伸出手，咚咚几拳头，那沙袋就塌陷了几个坑。

        军伟也学着韩班长的样子，出拳头击打了几下，不但没有坑出现，反而把自己的手咯得生疼。“这说明，你的手还是演员的兰花指呢。”韩班长开了个玩笑，

        “你练习时要注意，出手不光是用力，还要迅速、出其不意……击拳讲究速度的，偷袭对方时，更要用速度取胜。有了速度，力量才会发挥作用。”

        “这东西，不光是练习拳头，还可以练习腿脚功夫，”韩班长说着，伸出脚猛烈地对沙袋踢了几脚，

        就见沙袋被告他踢得有些歪斜的样子了，但是军伟踢过去，却是软绵绵的样子，那沙袋毫无动静。

        “习武人的脚应该是飞脚。要往上踢，不是平踢。平踢是老百姓们打架斗殴的姿势，咱们可不能用那样的姿势出脚。”

        说着，韩班长讲了练习腿脚功夫的要领，军伟学了几招，果然不出所料，比自己原来的俗人动作敏捷了许多。

        “练武练武，关键是练习。让自己的身体素质高过常人。身体素质不过关，学了再多的技巧招式也没有用。”韩班长讲了习武的基本道理，接着又说：

        “擒拿格斗的那些技巧、招式，不比你们演员跳舞动作难多少。关键是，你的身体素质上去了，招招都能致敌于死地。如果身体素质不过关，那些招式就等于是花拳绣腿，中看不中用了！”

        “嗯。”军伟频频点头，领会了韩班长讲述的要义，习武，身体素质大于招式，技巧。因此，军伟这个新兵想学功夫，先要过身体素质这一关。

        “军伟，今天我让你看的木工房、这个北山沟，就是你今后习武的秘密地点。如果不嫌辛苦，我会给你安排时间训练。

        “但是，平时还要做好本职工作。班里七八个人，新兵三四个，都想习武，我也教练不过来。你就来个地下训练法吧！”

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