萧硕一边听着刘骜的话一边走到了床头的位置，就像刘骜说的，盘膝坐了起来，做完这个动作后，萧硕又将双手放在了膝盖上。

        而一旁的刘骜似乎能感应到此时萧硕的动作，没等萧硕开口，刘骜便开口说道：

        “萧硕，下面我要说的话你一定要认真听，并且动作一定要做到位，否则的话很容易导致根基不稳，修为无法精进的！能做到吗？”刘骜一脸严肃的问道。

        “没问题！你就说吧刘骜，我会认真做的！”刘骜一脸坚定的答道。

        “嗯，要修炼，首先要做的就是要打通丹田，让你的丹田能够与外界的世界进行沟通！现在你先将呼吸调整为三短一长的节奏，等什么时候能够平稳的呼吸时告诉我。”刘骜一脸正经的开口。

        按照刘骜所说的，萧硕开始调整自己的呼吸，慢慢的将自己的呼吸调整

        一刻钟后

        “刘骜，我调整好了！”萧硕艰难的说道。

        由于萧硕对于这种呼吸方式很是不适应，所以萧硕此时已经是满脸通红了，不是别的原因，就是这种特殊的呼吸方式！

        “好，你现在就随着我一起念！心中有道！”

        “心中有道！”萧硕听完刘骜说完，不敢有半点的差错，便紧接着重复了刘骜的后半句话。

        “道藏于心！”

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