“我先说说沈飞扬，飞扬的力量虽然够了，可是反应速度太慢，而且心里总是想着军体拳的套路，只要一出手，就知道你想用什么招！

        我不是说军体拳的招式不好、不实用，而是你要学会把三套军体拳，六十四招融合在一起，起手和攻击并不一定是同一招式，而且天下武动无坚不破、唯快不破，如果你暂时改变不了出手的习惯，那就将你出拳的速度、身法的速度，练到极致，这样也可以战胜大部分的对手！”叶锋认真的说道。

        “老大！那我该怎么才能练到极致？”沈飞扬激动

        的问道。

        “将十个羽毛球扔到空中，然后用拳头击打落下来了羽毛球，如果你坚持十分钟，让十个羽毛球一直停留在半空中，那你就有自保之力了！”叶锋微笑着说道。

        “好！那我明天就开始练习！”沈飞扬立即点头答应道。

        “石磊！我在说说你！你的反应速度、力量、体能，已经达到特种兵的入门标准了，军体拳恐怕你从几岁就开始练习了，可是你一直没有用心去体会军体拳的精髓，而且一直刻意的去排斥它，所以你的攻击虽然很猛、很凶，可是如果遇到了像我这种经验丰富的人，就算力量不如你，也可以轻而易举的杀死你！

        所以，你必须要忘记比赛中的那些规定，出手必须快、准、狠！眼中、心中只能有一种想法，那就是杀死对手！”叶锋认真的说道。

        “嗯！我会尽快忘记，比赛场上的那些规则，把军体拳重新捡起来！”赵石磊立即点了点头道。

        “那我开始跟飞扬过几招，我们都用军体拳的招式，你和飞扬，一定要留意我防守和反击中招式变化，这些可都是我在无数次生死搏斗中，总结出来的经验，能学多少，就要看你们的个人领悟能力了！”叶锋是真心想教他们几招，不过想要完全领悟精髓，没有经过大量的实战，恐怕一生都领悟不了。

        “飞扬！来吧！不要想着你能伤到我，把你吃奶的劲的都使出来，出拳留三分，那是在遇到比你强的对手下，让你留点力气逃跑用！如果是不相上下的，那就是两军相争，勇者胜！”叶锋向着沈飞扬招了招手，然后大声的说道。

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