用手指发誓

        晚饭之后，赵佳雨立即来到了叶锋的宿舍，叶锋偷偷的给她一颗玄黄果，然后让她围训练场，用最快的速度狂奔着。

        赵佳雨听到叶锋给她的是一颗几百年的灵果，而且别人都没有，只给了她一个人，兴奋的不要不要的，立即吞下了玄黄果，围着训练场，开始全速的狂奔起来。

        叶锋带着小白，拿着手机站在训练场边上，一边给赵佳雨计着时，一边瞪着眼睛大吼着。

        赵佳雨在吃了玄黄果之后，感觉自己的丹田里，仿佛有一团火，正在剧烈的燃烧着！

        “加快速度！快快.”

        “注意呼吸频率！尽量坚持三步一呼！”

        “别把注意力放在双腿上！意守丹田！心中默念突破！突破！再突破！.”

        十八分钟之后，赵佳雨气喘吁吁的停了下来。

        “不错！你只用了十八分钟就跑完了五公里，这个成绩在特种兵选拔中，已经算是非常好的成绩了！”叶锋微笑着说道。

        “师师父！她.她们的时间是多少？”赵佳雨气喘吁吁的问道。

        “她们轻装，是这个这个时间！”叶锋微笑着回答道。

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