小慈航若有所悟，却觉庄周所说还是有些难解，当下问到，“那人怎么才能修道呢。”

        庄周在昆仑星时便闯过先天罡气诀，虽然只是筑基功夫，却也是对此有了一些了解，当下笑道，“我问你，你可知人最长能活多久？”

        “这个我知道，人平均可以活六七十岁，长寿的也可以达到一百二三十岁。”

        这也是地球人的现状，庄周却是摇了摇头，“不对，如果什么也不做，人最长能活到三百岁。”

        “啊！？”小慈航听了庄周的奇谈怪论，觉得有些受不了，“我这师父不是脑筋有问题吧，看着不像啊，人怎么可能活三百岁，还什么都不做，难道是木乃伊。”

        庄周不由笑了笑，当初他自己发现这个问题的时候，便是自己也有些吃惊，何况是小慈航，想修行者修行，金丹以前，其实并没有对身体做多大调整，最多也就是补足生命不足的元气罢了，却能活到三百岁，直到三百岁后才肉身崩坏，这其实正说明了人体的极限就是三百岁。

        “小丫头，人出生的时候，先天元气蕴含体内没有丧失，此时也是人体最完美的时候，但随着人慢慢长大，体内的先天元气逐渐丧失，寿命也就不断减少，最后所留不到十分之一，所以古代人能活到三十岁就算是很了不起了，后来生活条件变得越来越好，元气补充的速度变强，流失的速度就变慢，所以一般人也能活到六七十岁，但你知道吗，其实即便是古代，也有不少能活到八九十岁的人，而这些人所做的，其实也是非常简单的事情，比如深呼吸，嘴里喊着枣核等等，这其实便是粗浅的道门修行方法，可以延缓元气流失的速度，若是能够让人重返婴孩，保有元气不失，自然就生命长久，如果一出生元气便不流失，能活到三百岁是很正常的。”

        “但这还是顺着自然规律来的，极限仍然是三百岁，最后仍然会死亡，而且一般人不可能刚生下来就有意识，等到五六岁大的时候，其实体内的先天元气已经流失了许多，所以真正的修道，其实就是逆反这个元气流失的过程，违背自然规律，增加人体内的先天元气，补充损耗流失的那一部分，所谓顺则凡，逆则仙，这个逆的过程，就是修道，也就是传说中的修仙，长生不老。”

        这次小慈航却是听懂了，她有些憧憬的望着庄周，“师父，那该怎么修道啊。”

        庄周心想，修道自然就是从经脉开始炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，一步步修行下去了，但是这个过程是古代人总结出来的，现在和小慈航说，她多半是不懂的，当下微微一笑，“前面说人体是一个系统，你知道这个系统是由那些部分构成的吗？”

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