“先试试直立硬拉，我来指导一下你动作要领。”爆熊嘿嘿一笑，熟练地给一根杠铃上配着重，“小子，只要你能进一八零俱乐部，就算过关了。”

        一八零俱乐部？王焱听他说了两次了，疑惑地看向吴教官。

        “直立硬拉如果能超过一百八十公斤，就称得上是硬汉了。”吴教官微微皱眉着说，“爆熊，王焱刚刚觉醒，还是个新人。你起步直接就是一八零，会不会过头了？”

        “怎么会？他可是寒冰女王推荐的，大家都知道寒冰女王冷艳如冰，她要是肯向老大开口推荐，这个新人肯定非同一般，说不定人家还嫌轻了呢。”爆熊嘿嘿一笑，单手拎起配好的杠铃，举重若轻的放在了王焱面前，“小伙子，我来和你讲解一下要领。”

        王焱也就玩过哑铃，自然要听他讲解一下。

        爆熊倒也不吝啬，非但细细讲解，还亲自演示了两遍。最后还犹豫了一下说“你先掂量掂量，如果实在不行，不能硬撑。”

        看来这大块头是个面恶心善之辈，王焱对他也是客气了几分“多谢熊哥，我会小心的。”

        其实王焱也是觉得这两天身体素质，一直在不断暴增。感觉浑身肌肉里，蕴藏着一股使不尽的力量。也想试试自己的力量极限在什么地方。

        手上涂了些防滑粉，学着爆熊的姿势弯腰握住了杠铃。

        “呵呵，这小子的姿势一看就是新手。”体格精瘦的飞毛腿，凑到了乌雅安歌边上，小心翼翼地讨好说，“我敢打赌，他会别伤腰，手臂韧带也会拉伤。可惜啊可惜，没办法帮他测试速度了。”

        乌雅安歌环抱双手，懒洋洋地斜靠着，对他的话不置可否。

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