核心稳定，用中国俗语说，就是气沉丹田！

        躯干是人体力量的源泉，保持躯干中心的稳固，才能做想做的动作。

        李良迎着阿泰斯特撞了上去！

        这一下撞得结结实实，李良身体一歪，不过没有倒下，同时双臂罩住了阿泰斯特。

        阿泰斯特人往后一弹，一个后仰的抛投出手。

        球在篮圈上滚了一圈，最后掉了出来，没中。

        【完成数：1】

        终于成功了！

        李良高兴的跳了起来，果然自己的想法是正确的，这个方法没有错！

        当然，任务才刚刚开始，还有9次要完成。

        也就说，李良还要经受阿泰斯特几十次的冲击。

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