营帐中，灯火通明。

        李丘缓慢的演练招式，回想赵全白天所说，时不时调整体悟。

        根据赵全所说，内劲六境，其实没多玄奇，很好理解和区分。

        第一境，身手不滞，发劲顺畅。

        通过不断练招，把拳脚动作中拙劲去掉，做到顺畅自然的发劲，并形成本能。

        要想达到第一境，唯有一个勤字，要多次练习招式。

        他就是这样正在往第一境进发。

        第二境，筋骨接连，劲力和合。

        细细体会招式间，筋骨的撑开与崩起。

        直到千万遍的演练，使得筋骨能像弓和弓弦一样，随意缩紧崩发。

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