李粲然在房间内坐着不动修炼了一天一夜，直至修为突破到筑基期五层。

        他睁开眼睛，身上的伤势已经恢复如初。

        全身上下仿佛经脉被全部打通一般舒适无比，要不是肚子又饿了，他甚至觉得自己突破到了辟谷期。

        李粲然吃过饭，在门口搭的简易修炼台上练了会儿身法定神隐，这是他目前唯一能使用的武技，还没完全学会，只懂了一点皮毛。

        《定神录》最后一页对该武技的介绍他早已背得滚瓜熟透，总结起来只有一个字。

        “快”。

        对着一个木头人桩，他一边和其交手，一边努力提高自己的速度。

        体内的元气依据武技中写的的口诀不断涌向各处穴脉。

        一直到中午，李粲然总算停了下来。

        今天是十五，他没忘记答应烟云巧要和他们一起去深山围捕妖兽的事，看天色已到中午，算算时辰可以出发了。

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