两人喝了一壶茶，看着时间不早便上楼休息，早睡早起。

        第二天四点半，易龙听到闹钟响就起来了，先去把易凤喊起来才回房间洗漱，等他弄好出去易凤也整理完了，两人一起下楼，易云睿跟夏凝也已经在楼下等他们。

        “过来喝点儿水。”夏凝说道。

        两人过去一人喝了几口水，一家四口便出发了，易云睿开车到了平时他们拉练的训练场，易云睿负重十公斤，两个孩子轻装上阵，夏凝则骑着山地自行车陪同，十公里她跑步下来，只能骑着自行车。

        不过自行车也是一项不错的运动，她还特意让人在自行车前面加了个框子，可以放点儿吃的喝的，随时给他们补充点儿能量。

        准备完毕后，便开始了拉练，易云睿为了配合两个孩子故意放慢脚步，长腿一迈就跟快走差不多，易龙跟易凤体能不错，一直保持

        着平稳的前进步伐，连一步迈多少公分似乎都是约定好的。

        夏凝骑着自行车跟着她们转悠，一会儿跑到前面一会儿转到后面，时不时问他们要不要喝口水什么的。

        两个孩子都不需要，易云睿偶尔喝两口，跟夏凝聊两句再去追两个孩子。

        易龙跟易凤跑在前面，两人一边跑一边调整呼吸节奏。

        突然，易凤感觉自己踩到了一个软软的东西，低头一看，吓得差点儿尖叫，她居然踩到了一条青蛇。

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