一个小时的训练时间结束，三人放慢了动作，让肌肉慢慢放松下来，随后易龙跟易凤互相按摩了肌肉。

        按摩肌肉是一件非常酸爽的事情，可为了第二天能够平安无事，这是一件必不可少的事情。

        易云睿则上了按摩椅，由按摩椅帮助完成肌肉放松的工作，整个过程中，他都紧皱着眉头，看得出十分痛苦。

        易凤帮易龙放松，手上力道可是一点儿都没省下，“哥哥，疼得话你就喊出来，没关系的。”

        “我能忍住。”易龙说道。

        二十分钟后换易凤，易龙才按了几下，易凤就有些受不了，“哥哥，你稍微轻一点儿。”

        易龙没啃声，但手上的力道还是自动减轻了一些，为了保证明天不会酸痛，只能延长了按摩时间，达到同样的效果。

        “有没有感觉好一点儿？”易云睿已经洗完澡回来，看到两人满头大汗，“先去洗漱一下，水温不要太凉。”

        “知道了。”两人答应着回去洗漱。

        每天要洗漱好多次才行。

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