你可以慢慢尝试一下，一点一点的来，不要着急，刚开始也许会有些困难，但是你得加油克服。”

        “我给你出个主意吧，你自己给自己定一个目标，刚开始先从小的来，比如说握手，这个是最基础的，你想想你可是一个人，人是社会性的群居动物，你怎么的也会跟其他人打交道，陌生人暂且不说，就说你男朋友吧。”

        “你可以尝试着每天和他握手，一天三次，就一日三餐以后可以吧？时间也可以短一些，两秒钟可以接受吧？”

        “然后等到你再能接受更多的时候，可以换成拥抱。”

        “总之就这么慢慢的一步一步来，掌握好一个适合你的节奏，太快会起反作用，太慢会没有积极性，只

        要你可以习惯，那就会慢慢的好起来，虽然时间会很长，但是这是值得的。”

        “没用的，这些方法我不是没有想到过。我也一直以为随着时间的推移，随着我的努力，我一定可以好起来的，但是事实不是如此，相反我还受不了自己这副样子和他提了分手。”

        “我也很绝望啊，可我没有办法，我看过很多医生，到处都在跑，也吃过很多种药，中药西药土方子全都试过，然而没有一个方法对我有用。”

        “你知道吗？有时候我甚至都快放弃了，时不时地变得喜怒无常，暴躁无比，我真的特别讨厌自己变成这样，我真的很想好起来，你能懂我这种感觉吗？”

        宋二说：“我能理解，那种无助的感觉很煎熬，但是你绝对不能放弃自己啊。我说的这个方法你不妨试

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