另一头，杨帆回来后，正美滋滋的烤着一条妖兽大腿，一边还哼着小曲儿，总之快乐的不得了。阿嚏！

        “这大清早的，是谁在背后说我坏话？”他揉了揉鼻子，继续快乐的烤肉。

        很快，烤肉熟透，恰好这时的天色也刚好从黑色转变成了灰亮。

        肥波小跑着赶来。

        “来，吃完修炼！”杨帆割一半递给肥波，然后自个儿香喷喷的吃了起来。

        “师尊，你怎么变得…”肥波那些烤肉腿，带着震惊看着恢复了的杨帆。

        “昨晚为师潜能爆发施展秘术恢复了一些，你不用在意这些细节，快些吃完要修炼了，今天的课程可是很重的！”杨帆含糊不清道。

        片刻，吃饱喝足。

        肥波在杨帆的指导下一口气打了十遍王八拳，随后又利用淬体液浸泡了两桶。

        完事后吃了一顿烤肉，补足体能后继续循环，一直持续到晚上九点多这才结束修炼。

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