“好哇，你是在拐着弯骂我脑袋也有毛病啊”

        长跑想要更好的保存体力，那么跑步的节奏感一定要把控好。

        不能太快，也不能太慢。

        一刻儿快一刻儿慢，那也是作死的表现。

        像胡永杰，经验明显丰富于其他人，跑的每一步，无论时间，距离，都尽可能做到统一不变，呼吸频率也都很有讲究。

        其他人也都经过几周训练，把控到一些技巧，也都不紧不慢地沉稳奔跑。

        唯独只有韩大聪，好像褪缰的野马一样，以一种较快的速度跑着，偶偶还转过身倒着跑，并对胡永杰等人做着招手之类的天真动作。

        这在胡永杰等人看来，不是呆是什么？

        快速，韩大聪跑完一整圈，并从后面追了胡永杰等人。

        “一圈了哦”韩大聪笑着说。

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