“我会努力的。”
少女像是发下誓言一般举了举拳头。
张小北看了看钟表,还有些时间,“要不要打会篮球?”
凯迪欣喜,“好啊,我跑着过来的,这会都不用热身了。”
“不行,跑步代替不了热身活动。”张小北很看重热身运动,在他看来,无论是训练还是比赛,热身运动的重要性再怎么强调都不为过,因为热身活动的充分程度决定着运动质量,更在于这是减少运动伤病的最有效的方法之一。
这五年里,他陆陆续续也带过不少培训班,他总是要强调一下热身活动,但是也有很多年轻学员自认为身体素质好,对此并不以为然。
对于这样的学员,张小北从来不会耳提面命的再次重复,因为他觉得自己该说的说了,听不听那就跟他没有多少关系,当然这也是张小北有些惫懒的地方。
不过这一次,张小北却多说了很多,甚至有些强迫似的让凯迪跟着做热身活动。
凯迪是个听话的孩子,教练说做热身运动,她便老老实实跟在后面做。
活动手腕,脚腕,扭腰,压腿.......
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