简·格蕾再一次弓步，捏拳，身体前倾。

        “等等！”班尼再次叫停。

        看在一个金隆的份上。

        简·格蕾又放松了身体，平静的站在了原地。

        “我活动一下身体。”班尼说完之后先做了一个简单的体操。

        然后环抱太极，开始深呼吸。

        太极拳的拳理流过心中。

        头要正，顶要平，颌要收，口要闭，椎要鼓，胸要涵，背要拔，肩要沉……

        “阴阳纠缠，无绐无终，动则生阳，静则生阴，一手一运一太极，一动一静互为根……连贯圆活，阴阳开合，松而不懈，腰动则百动！”

        马库斯和简·格蕾只见班尼闭上眼睛，想了一会儿就开始神神叨叨，自言自语了一大段话之后，接着他摆出了一个虚抱大水缸的奇怪姿势。

        再见班尼腰杆一抖，浑身上下一起联动。

  The content is not finished, continue reading on the next page