“路要一步步走,可千万别想着一口吃成个大胖子。”
“那您说吧,接下来我该做什么。”
“蹲马步,先从两个小时开始。”
李金龙给秦赫师范了一下正规马步的动作,然后就躺在草地上看书。
“我还以为这种事情很简单呢,没想到这么痛苦。”
秦赫以为自己有了爬山的底子,蹲马步这种事情应该是小菜一碟了,可谁知道用的力量根本就不在同一个位置,不多久便开始腰酸背疼,腿一个劲的打哆嗦。
“坚持住,蹲习惯就好了。”
秦赫的衣服已经完全被汗水浸透了,他还不能用手去扶自己已经疲惫不堪的大腿。一个多小时之后秦赫直接晕了过去。
李金龙直接把他给扔到茅草屋前面的水池子里,秦赫一下子醒了过来。
“不够两个小时,接着来。再加一个小时。”
秦赫从水池子里面自己爬上来,然后接着蹲马步。这一蹲就是一个小时,可这一个小时对于他来说简直跟一年差不了多少。
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