说完，张琦走进了洗浴区，此处略过不表。

        在他再次出来时，已经穿戴好了泳衣和泳帽。直播间里传出一阵失望的叹息！

        “辣眼睛！”

        “琦琦怪不是练的挺有章法的吗？这肉嘟嘟的身材是怎么回事？”

        “和我想象中的肌肉男相距甚远，取关了！！！！”

        有些羞赧的摸摸稍稍有些赘肉的肚子，张琦脸红了红，鼓起勇气有些中二地说道：

        “我知道我现在的样子不好看，所以我才来健身啊。你们放心，不出一个月保证我保证还你一个完全不一样的琦琦怪。好了，废话不多说，我打算一次性游800米，觉得我做的到的扣1，觉得我做不到的扣2。”

        这是观众们最喜欢的环节，一般到了这种时候，大部分人的杠精属性都会突然爆发出来，只见屏幕上齐刷刷的出现了一排2字。

        其实张琦自己心里也没什么底气，毕竟早上跑了8公里，再加上两套力量训练下来，要说一点疲劳都没有那肯定是不可能的。

        游泳这项运动看似简单，实际上它是一项全身肌肉都需要参与进来的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，而且水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于陆上，所以游泳所消耗的体力是相当惊人的。在身体潜能开发手册中被评为最适合锻炼耐力的运动。

        因为才做完力量训练，张琦没有再做热身运动直接就下水开始游了起来。

        泳池是标准的50米泳道，800米需要游16个来回。众人看着张琦在水中浮沉一会儿工夫就失去了兴趣，只留下个别人默默的关注着他。

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